İnsan gelişimi düşünüldüğünde 5 yaşına kadar gece alt ıslatma normal olarak sınıflandırılmaktadır. 5 yaşını geçmiş çocuklarda ve yetişkinlerde ise gece alt ıslatmanın altta yatan nedeni tam olarak bilinmemektedir fakat birçok farklı faktörün rol oynadığı düşünülmektedir.

Halk arasında genelde gece idrar kaçırmanın psikolojik temelli olduğu düşünülür fakat bu çok büyük oranda doğru değildir. Gece idrar kaçırmanın organik ve organik olmayan nedenleri vardır. Noktürnal Enürezis çoğunlukla karşımıza organik olmayan nedenler dolayısıyla çıkmaktadır.

Noktürnal Enürezisin Organik Nedenleri

1. Diyabet
2. İdrar yolu enfeksiyonu
3. Kalp Sorunları
4. Erkeklerde Prostat Sorunları

Noktürnal Enürezisin Organik Olmayan Nedenleri

1. Gece üretilen idrar miktarının fazla olması (Poliüri)
2. Uyarılma bozukluğu ile ilgili problemler
3. Mesane kapasitesinin küçüklüğü
4. Kabızlık
5. Uyku apnesi

Noktürnal Enürezis yani toplumda bilinen ismiyle gece alt ıslatmanın isminden de anlaşılacağı üzere gündüz ve/veya gece uyku sırasında istemsiz ve kontrolsüz olarak idrar kaçırmanın gerçekleşmesidir. İdrar kaçırmanın miktarı kişiden kişiye ve durumdan duruma değişebilmektedir.  Ayrıca uyku esnasında idrar kaçırmaya ek olarak kişilerde gündüz semptomları da görülebilmektedir. 

Noktürnal Enürezise eşlik eden gündüz bulguları:

• Sık idrar gitme
• Ani sıkışma hissi
• Gündüz idrar kaçırma
• Kesik kesik idrar yapma
• İdrar yapmada zorluk
• İdrar yapma sırasında ve/veya sonrasında oluşan ağrı (Pelvik ağrı)

İdrar akımının zayıf olması gibi birbirinden farklı problemler olabilmektedir. Kişiler mutlaka ayrıntılı şekilde değerlendirilmelidir.

Şubelerimize başvuran her danışanımızdan tanının konabilmesi için alanında uzman ve tecrübeli hekim tarafından ayrıntılı bir hikaye alımı gerçekleştirilmektedir. Doktor tarafından semptomlar ayrıntılı şekilde değerlendirildikten sonra fizik muayene gerçekleştirilmektedir.

• Fiziksel Değerlendirme: Alanında uzman hekim tarafından gerekli görülen bölgeler muayene edilmektedir. Bu bölgeler içerisinde genital bölge, rektum, omurga ve karın muayenesi bulunmaktadır. Doktor tarafından kişinin nörolojik muayenesi de gerçekleştirilmektedir.
• İdrar tahlili ve İdrar Kültürü: Ürolojik problemlerde idrar yolu enfeksiyonunun tespiti ya da tanı koyarken enfeksiyonun olmadığını görmek amacıyla basit idrar tahlil ve kültür değerlendirmesi yapılmaktadır. İdrarda görülen bakteri, kan ya da lökosit gibi durumlar idrar yolu enfeksiyonu olabileceğini göstermektedir.
• Üroflovmetri Testi: İdrar akış testi olarak da bilinen üroflovmetri uygulaması oldukça kolay ve hızlı şekilde sonuç veren bir testtir. Herhangi bir rahatsız edici ya da ağrılı durum içermeyen bu test kişinin işeme eğrisi, idrar miktarı, idrar yapma hızı ve süresi, idrar yapma sırasında pelvik taban kaslarının kasılıp kasılmadığı ile ilgili bilgi vermektedir. Testin uygulanması için kişilerden belirli miktarda su içip idrara sıkışması istenmektedir. Daha sonrasında kişinin pelvik taban kas aktivasyonu görebilmek için makat bölgesine iki adet yüzeyel EMG elektrodu yapıştırılarak bilgisayar ile bağlantı kurabilen özel bir idrar kabına idrar yapması istenmektedir.
• Böbrek ve Mesane Ultrasonografisi: Ultrasonografi basit bir yöntem olmasına rağmen oldukça bilgi verici bir değerlendirme methodudur. Hem böbrek hem mesane değerlendirmesinde kullanılan ultrasonografi ile hidronefroz (böbrekte büyüme), kistik yapılar ve üreterlerde genişleme gibi durumlar gözlenebilir. Ayrıca ultrasonografi sayesinde idrar yaptıktan sonra mesanenin boşaltılıp boşaltılamadığı, mesane duvar kalınlığı, mesane hacmi ile ilgili de bilgi edilinir.
• EMG Pelvik Taban Kas Aktivasyon Ölçümü: Pelvik taban kaslarının fonksiyonelliğini ve aktivasyonunu değerlendirmek amacıyla yüzeyel elektrotların kullanıldığı EMG cihazı ile değerlendirme yapılmaktadır. Bununla birlikte pelvik taban fizyoterapistleri tarafından pelvik taban kaslarının fonksiyonu manuel olarak da mutlaka değerlendirilmelidir.

• Yaşam Tarzı ve Beslenme Değişiklikleri: Yetişkinlerde meydana gelen noktürnal enürezisin düzeltilmesinde ilk basamakta beslenme ve yaşam tarzı değişiklikleri bulunmaktadır. Uyku alışkanlıklarının düzenlenmesi, daha sağlıklı bir uyku kalitesine ulaşılması iyileşmede etkili olmaktadır. İdrar saatlerinin düzenlenmesi, mesane eğitiminin sağlanması da enürezis sürecinde etkili olan yöntemlerdir. Mesane irritanı olarak bildiğimiz besinlerin tüketilmemesi (asitli ve gazlı içecekler gibi), sigara tüketiminin sınırlandırılması da oldukça önemlidir.
• İlaç Kullanımı: Enürezis sürecinde ilaç kullanımına başlanmadan önce mutlaka alanında uzman hekim tarafından ayrıntılı bir değerlendirme yapılmalıdır. Kullanılan ilaçlar maalesef ki uzun dönemde pek etkili olmamaktadır, ilaç bırakımında semptomların tekrar ortaya çıkma oranı oldukça yüksektir. Süreç içerisinde farklı içerikli ilaçlar kullanılabilmektedir.
  • Desmopressin: Gece idrar miktarının olması gerekenden daha fazla olduğu durumlarda kullanılabilmektedir. Bu ilaç ile birlikte idrar üretim miktarı azalmaktadır. Fakat ilacın kullanımı sırasında sıvı kısıtlaması yapılması gerekmektedir. Eğer ilaç kullanıldığı dönemde akşam sıvı kısıtlaması yapılmazsa su tutulumu artacağı için su zehirlenmesine kadar eşlik eden ilerleyici bir tablo ortaya çıkabilmektedir.
  • Antikolinerjik: Desmopressin kullanımına yanıt vermeyen grupta ya da gecede birkaç kez idrar kaçırma problemi olan kişilerde antikolinerjik ilaçlar kullanılabilmektedir.
  • Antibiyotik: Eşlik eden idrar yolu enfeksiyonu var ise kullanılmaktadır.
• Pelvik Taban Kas Egzersizleri: Pelvik taban kasları pelvis kemiğinin içerisinde bulunan kaslardır. Bu kaslar idrar ve dışkı tutma fonksiyonunda yer aldığı gibi idrar ve dışkıyı boşaltma fonksiyonunda da rol oynamaktadır. Pelvik taban kaslarının fonksiyonel bir şekilde çalışması mesane problemlerinin desteklenmesinde önemli rol oynamaktadır. Pelvik taban kaslarının doğru ve yeterli fonksiyonda çalışmadığı durumlarda idrar kaçırma problemleri de meydana gelebilmektedir. Noktürnal Enürezis problemi olan kişilerde mutlaka pelvik taban fizyoterapisti tarafından bu kaslar değerlendirilmeli ve tedavi planı buna göre çizilmelidir.
• Enürezis Gece Alarmı: Yaşam tarzı değişikliklerine ek olarak değerlendirmeler sonucu gece alarmına ihtiyaç duyulan kişilerde kullanılan bir yöntemidir. Bu alarmda ıslaklığı algılayan bir sensör bulunmaktadır. Bu sensör sayesinde idrar kaçırıldığı anda cihaz bunu algılar ve sesli/titreşimli şekilde uyarı vermeye başlar. Alarmın düzenli kullanımı oldukça önemlidir. Düzenli şekilde kullanılan gece alarmı ile pelvik taban kaslarının refleks olarak çalışması hedeflenmektedir. Alarm cihazının gösterilmiş bir yan etkisi bulunmamaktadır, rahatlıkla kullanılabilmektedir. Fakat pelvik taban kas rehabilitasyonu olmadan tek başına uygulanan alarm kullanımında semptomların tekrarlama ihtimali daha yüksektir. Pelvik taban kas rehabilitasyonu ile kullanılan alarm kullanımı oldukça etkili olmaktadır.

Noktürnal Enürezis ürolojik bir problemdir ve enürezisli bireylerde idrar/dışkı kontrolünü sağlamaktan sorumlu olan pelvik taban kasları etkilenmiş olabilmektedir. Bizler her problemde olduğu gibi enürezisli kişilerde de multidisipliner çalışmanın oldukça önemli olduğunu düşünmekteyiz. Ayrıca kişiye özel olarak hazırlanan programlarımızla hizmet sunmaktayız. Öncelikli olarak şubelerimize başvuran her danışanımızdan alanında uzman ve tecrübeli bir ekip tarafından ayrıntılı bir hikaye alımı ve fizik muayene gerçekleştiriyoruz. Aynı zamanda danışanlarımızın pelvik taban kaslarının kuvveti ve işleyiş mekanızmaları pelvik taban fizyoterapistlerimiz tarafından değerlendirilmektedir.

Bunun yanı sıra danışanımızın pelvik taban kasları ile bağlantılı olan core kaslarını, solunum kaslarını ve postürlerini de değerlendirip kişiye özgü egzersiz programımızı hazırlıyoruz.

Pelvik taban fizyoterapistleri tarafından uygulanan ilk seansımızda danışanlarımıza sağlıklı mesane ve bağırsak eğitimi (üroterapi) veriyoruz. Üroterapi seansı içerinde günlük yaşam alışkanlıkları, tuvalet alışkanlıkları, beslenme alışkanlıkları ve de izlenecek olan yol haritası hakkında bilgilendirmeler ve düzenlemeler yer almaktadır. Takiben ikinci seansımız da ise yine pelvik taban fizyoterapistlerimiz tarafından uygulanan pelvik taban kas rehabilitasyonuna başlıyoruz. Uyguladığımız pelvik taban kas rehabilitasyon seanslarında solunum egzersizlerini, manuel terapi yaklaşımlarını, elektroterapi uygulamalarını, biofeedback eşlikli pelvik taban kas eğitimini ve klinik egzersizleri yaklaşımlarından oluşan kombine fizyoterapi yaklaşımlarını kullanıyoruz. Danışanımızın pelvik taban kaslarını fark etmesi ve doğru çalıştırabilmesi için birebir kas eğitimini desteklemek amacıyla teknolojik ekipmanları seanslarımıza dahil ediyoruz.

Seansların gidişatı, kişinin ihtiyacına yönelik olarak şekillenmekle birlikte danışanın kaç seans alacağı ve seansların ne kadar uzun süreceği danışanın sürece olan cevabının durumuna göre değişmektedir. Rehabilitasyon merkezli yaklaşımımızın “kişiye özel” olmasına çok önem veriyor o nedenle her danışanımıza özel bir yaklaşım sunuyoruz. Başarı oranlarımızın bu denli yüksek ve kalıcı olmasını da bütüncül yaklaşım anlayışımıza borçluyuz.

Noktürnal enürezis yaşam kalitesini oldukça etkileyen bir problemdir. Gece uyku sırasında meydana gelen bu problemin ortadan kalkması kişilerin hem yaşam kalitesini hem de psikolojik durumlarını olumlu açıdan etkilemektedir.

Noktürnal enürezis düzeltilmediğinde  kişide sosyal yaşamdan uzaklaşma, yabancı bir yerde kalamama korkusu, tedirginlik ve kaygı hali görülebilmektedir. Bu problemler de hem uzun hem kısa vadede kişilerin psikolojik durumları üzerinde olumsuz etkilere yol açabilmektedir. Yani noktürnal enürezis psikolojik sebeplerden ortaya çıkmasa da kişinin yaşamını etkilediği için kişilerde psikolojik problemlere yol açabilmektedir.

Ayrıca enürezisli kişilerde altta yatan bir pelvik taban fonksiyon problemi olması durumunda bu bozukluk semptomların gittikçe artmasına, eşlik eden başka semptomların ortaya çıkmasına yol açabilmektedir.

Yetişkinlerin gece idrar kaçırması normal midir?

Enürezis yani gece idrar kaçırma çoğunluklu olarak çocuklarda görülse de yetişkinlerde de karşımıza çıkmaktadır. Yetişkinlerde gece idrar kaçırma durumları mutlaka alanında uzman hekim tarafından değerlendirilmelidir. Altta yatan başka bir problem olabileceği gibi, pelvik taban problemleri de bu soruna yol açabilmektedir.

Yetişkinlerde gece idrar kaçırma düzeltilebilir mi ?

Yetişkin kişilerde karşımıza çıkan gece idrar kaçırma probleminde altta yatan nedeni anlamak oldukça önemlidir. Bu da ayrıntılı bir hikaye alımı ve fizik muayene sayesinde olmaktadır. Altta yatan neden ortaya konulduğunda, buna yönelik bir yaklaşım uygulanarak yetişkin kişilerde gece idrar kaçırması çözülebilmektedir.