Çocuğumun kabızlığını neler tetikliyor olabilir?

Kabızlık, çocuklarda sıklıkla karşımıza çıkan bir bağırsak disfonksiyonudur. Her çocukta farklı sebeplerle başlayan, çeşitli sebeplerin tetikleyebildiği bu sorun sağlık çalışanlarının multidisipliner yaklaşımını gerektirmektedir. Peki sizler de çocuğunuzun kabızlığının dönem dönem arttığını, farklı sebeplerle tetikenebildiğini düşünüyor musunuz? O zaman gelin sizlerle nelerin tetikleyebileceğini birlikte inceleyelim.

Beslenme düzeni

Halk arasında kabızlık genellikle beslenme kaynaklı bir sorun olarak algılanır. Fazla hamurişi tüketimi, az sıvı alımı gibi sebeplerin kabızlığın birincil nedeni olduğu kulaktan kulağa dolaşan bilgiler arasında yer alır. Bu sebepler her ne kadar kabızlığa sebep olabilse de, tek başına kabızlığın sebebi olarak görülmemelidir. Birçok farklı neden ve durum kabızlığı tetikleyebilir. Bu nedenlerden birisi de beslenme düzenidir.

• Beslenme düzenininde radikal değişiklikler
• Doymuş yağ ve düşük lif ağırlıklı besinlerin devamlı tüketimi
• Az sıvı alımı
• Paketli gıdaların aşırı tüketimi

Gibi sebepler mevcut kabızlık problemini akut ataklar şeklinde tetikleyebilir.

Psikolojik sebepler

Beslenme gibi, sosyal ve psikolojik süreçler de çocukların kabızlığını tetikleyen sebepler arasında yer alabilir.

• Okula başlama veya okul değişiklikleri
• Aile düzeninde değişiklilkler
• Çevrede yaşanan bir kayıp
• Kardeş doğumu
• Arkadaş ortamındaki anlaşmazlıklar

Gibi sorunlar da kabızlığı tetikleyebilmektedir.

Fiziksel aktivitede azalma

Fiziksel aktiviteler, çocukların sosyal ortamlara katılımı ve sosyal becerilerinin gelişmesi için büyük önem taşımasının yanında bağırsak sağlıkları için de önemlidir. Özellikle son yıllarda artan bilgisayar oyunu ve bilgisayar kullanımı sebebiyle çocuklarımızın fiziksel aktivite seviyelerinde düşme gözlenmektedir. Bu durumun kabızlığı tetiklememesi adına, çocuklarımızı fiziksel aktivitelere yönlendirmek ve bu yönde onları motive etmek oldukça değerli olacaktır.

Bu gibi tetikleyici faktörleri göz önünde bulundurarak, çocuklarımızın bağırsak disfonksiyonları için uzman hekimlerden ve pelvik taban fizyoterapistlerinden destek almasını önermekteyiz.

Fzt. Zeynep Yılmaz