Multiple Skleroz (MS)'da Doğru Bağırsak Yönetimi

MS'li kişilerin yaşadığı mesane ve bağırsak bozuklukları nedeniyle arkadaşları, aileleri ve topluluklar ile etkileşime girmekten kaçınabilirler. Bu durumu kabullenmek zorunda değilsiniz. Çünkü tanı konulduktan sonra MS’nin bu semptomlarının yönetilebilir ve tedavi edilebilir olduğunu unutmayın. 

Yaşanan bağırsak problemleri çok fazla rahatsızlığa ve utanmaya sebep olabilir. Spastisite dediğimiz kas katılığında artış olarak tanımlayabileceğimiz durum mesane ve bağırsak problemlerinin artmasına neden olabilir.

Kabızlık, bağırsak kontrolünün kaybı ve ishal MS’de ortaya çıkabilecek bağırsak problemleri arasında olabilir.  MS'de bağırsak kontrolünün kaybı nörolojik kaynaklı veya kabızlığa bağlı olabilir. Kabızlığın nedenleri şunlardır:

• Yetersiz sıvı alımı
• Azalmış fiziksel aktivite ve hareketlilik
• Bağırsak hareketlerinde azalma ve yavaşlama
• Kullanılan ilaçların etkileri

Ekibimize danışarak kişiye özel etkili bir bağırsak yönetim programı oluşturmaya yardımcı olunulabilir. Bağırsak düzenliliği genellikle birkaç basit öneri izlenerek sağlanabilir:

• Yeterli miktarda sıvı tüketin: Günde en az 6-8 bardak sıvı tüketmeniz bağırsaktaki maddelerin yumuşamasına yardımcı olacaktır.
• Diyetinize bol miktarda lif ekleyin: Lif, taze meyve ve sebzelerden, tam tahıllı ekmeklerden elde edilebilir.
• Fiziksel aktivite yapın: Bağırsakların hareketliliğine yardımcı olur.
• Bağırsak eğitimi: Gastrokolik refleksi; özellikle yemeklerden sonra bağırsakları boşaltmak için düzenli bir zaman ve program belirleyerek harekete geçirebiliriz.
• Bağırsak masajı: Öğreteceğimiz şekilde bağırsağı takiben yapacağınız masajlar bağırsak hareketliliğini kazanmada yardımcı olacaktır.
• Tuvalet pozisyonu: Dizlerin kalçalardan daha yüksekte olduğu ayakların yükseltiyle desteklendiği pozisyon kolay bir şekilde dışkılama yapmaya yardımcı olacaktır.
• Dışkı yumuşatıcılar: Bunları kullanmadan önce ilgili hekime danışmanız gerekmektedir. Bağırsaklardaki tıkanıklığı açmak, kabızlığı düzene sokmak için takviyeler veya lavman verilebilir.

Fzt. Şule Tezcan