Pelvik Taban Kasları Spazma Uğrar mı?

Pelvik taban kas spazmı nedir?

Pelvik tabanın iki görevi vardır: Pelvik organlara destek görevi sağlamak ve anal kanal, vajina, üretra için kapakçık görevi görerek gerektiğinde gevşemesini gerektiğinde de kasılmasını sağlamak.

Pelvik taban kas spazmı rahim, vajina, mesane ve rektumu destekleyen pelvik taban kası olan özellikle levator aninin istemsiz kasılmalarını içeren pelvik ağrının yaygın bir nedenidir. Baldırınız veya ayağınız gibi başka bir vücut bölgesinde yaşayacağınız kramplara oldukça benzer ve çok acı verici olabilir.

Pelvik taban kas spazmının nedeni nedir?

Pelvik tabandaki kasların gergin olmasından ve aşırı çalışıyor olmasından kaynaklanabilir. Pelvik taban kas spazmı genellikle ağrılı cinsel ilişki, idrar ve mesane problemleri ve kabızlık gibi sorunların uzun süren sonuçları olarak açığa çıkabilir. Bu genellikle gençlik yıllarında başlar. Diğer sebepleri ise idrar yolu enfeksiyonu ve endometriozise bağlı ağrılardan kaynaklanabilir.

Pelvik taban kas spazmı hangi sorunlara neden olur?

Pelvik taban kaslarında fonksiyon bozukluğu olduğunda yerine getirmesi gereken görevlerde de sorunlarla karşılaşırız.

• Mesane ve İdrar Problemleri: Sık sık, acilen idrara çıkma ihtiyacı veya mesanenin tam olarak boşaltılmaması hissi olabilir. Bu, ürodinamik testler ve alanında uzman bir kişi tarafından kapsamlı bir muayene ile kolayca yapılabilir.
• Dışkılama (bağırsak) Problemleri: Bağırsak hareketlerinde rahatsızlık ve bağırsakların tam olarak boşaltılamaması hissi olabilir. Bu, pelvik tabanın bağırsakları dışarı çıkarmak için kasıldığı, ancak bağırsak çıkışındaki kapakçığın düzgün açılmadığı zaman levator ani kası ile sfinkter (kapakçık) arasında uyumsuzluk gelişebilir.
• Vajinal Problemler: Ağrılı cinsel ilişki (disparoni) olabilir.

Pelvik taban kas spazmı için tedavi seçenekleri nelerdir?

• Pelvik Taban Kas Eğitimi: Pelvik taban fizyoterapistlerince uygulanan bu tedavi kasın doğru bir şekilde kasılması ve gevşemesi temeline dayanır.
• İlaç: Analjezikler ve antiinflamatuar ilaç grupları ağrının yönetiminde ve kas gevşemesine yönelik verilmektedir.
• Elektrik Stimülasyonu: Pelvik taban kasları üzerinde dolaşımı artırarak iyileşmeyi teşvik eder ve gevşeme sağlar. TENS (Transkütanöz Elektriksel Sinir Stimülasyonu), pelvik tabandaki sinirlerde uyarımı sağlayarak ağrı hissinin azalmasına ve ağrı kontrolünün sağlanmasına yardımcı olur.
• Biofeedback: danışanlara görsel ve işitsel bilgiler sunarak pelvik taban kaslarının kasılma ve gevşemesinin öğretilmesinde ve spazmatik döngünün kırılmasında etkili bir tedavi yöntemidir.
• Popo Masajı: Levator ani kası üzerindeki spazmı çözmek ve pelvik taban kaslarının gevşemesini sağlamak için uygulanabilen bir tekniktir.
• Oturma Banyoları: Ilık bir su içinde oturmak kas gevşemesine yardımcı olabilir.
• Yoga: Pelvik tabandaki kas spazmı, gerginlik ve kas aşırı aktivitesine bağlı olarak gelişen ağrıyı geçirmek için nefes egzersizleri ile esneme egzersizlerini içeren bir aktivitedir.

Fzt. Şule Tezcan